Wizyta diagnostyczna trwa około 60 minut. Polega ona na przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu, który służy do ułożenia diety. Na pierwszej wizycie u dietetyka wykonujemy analizę składu ciała, a także omawiamy podstawowe wyniki badań krwi. Pytamy o dotychczasowy sposób żywienia i ulubione produkty, tak aby dieta była jak najbardziej dostosowana do konkretnej osoby. Odpowiadamy również na wszystkie Wasze pytania dotyczące jedzenia 🙂

Indywidualny plan żywieniowy zostaje przekazany na następnej wizycie lub wysyłamy go mailowo. Wszystko zależy od Państwa preferencji. Dieta zostaje ułożona na podstawie pierwszej wizyty. Podczas układania diety bierzemy pod uwagę Twoje preferencje, pracę zawodową i zdrowie. Jest to 7 dniowy lub 14 dniowy jadłospis. Bez obaw, nie będziesz musieć zamawiać nowej rozpiski co dwa tygodnie. Dieta jest bardzo różnorodna i wystarcza na okres kilkunastu tygodni. Do każdej diety dołączone są tabele kaloryczności, dzięki którym możesz zmieniać swoje posiłki i je urozmaicać. Pamiętaj, że dieta jest przykładem, najważniejsza jest zmiana nawyków żywieniowych.

Po otrzymaniu diety i jej zastosowaniu następują wizyty kontrolne. To cykliczne spotkania z dietetykiem, po to aby kontrolować postępy i na bieżąco uczyć się zdrowych nawyków. Na każdej wizycie jest wykonywana analiza składu ciała, aby sprawdzić co się zmieniło. Jeśli chcesz, to kontrolujemy również zmianę Twoich obwodów, np. talii, bioder, ud. Następnie omawiamy Twój sposób żywienia, gotowania, robienia zakupów. Zwracamy również uwagę na aspekt psychodietetyki, np. kompulsywnego objadania się czy chwilowe rozwiązywanie problemów jedzeniem.

Dzięki stałej współpracy z dietetykiem zmienisz swoje nawyki żywieniowe i nauczysz się jak prawidłowo jeść. Wszystko to zostanie z Tobą do końca życia. Już nie będziesz potrzebować rozpisanych diet ani magicznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów.